Tüdőrák megelőzése

A tüdőrák elleni küzdelem világnapja (augusztus 1.) alkalmából vessünk egy pillantást a tüdőrák megelőzésére.

A kockázati tényezők elkerülése és a védőfaktorok növelése segíthet megelőzni a tüdőrákot.

A rák kockázati tényezőinek elkerülése segíthet bizonyos rákos megbetegedések megelőzésében.A kockázati tényezők közé tartozik a dohányzás, a túlsúly és az elégtelen mozgás.A védőfaktorok fokozása, mint például a dohányzás abbahagyása és a testmozgás szintén segíthet megelőzni bizonyos rákos megbetegedések kialakulását.Beszéljen orvosával vagy más egészségügyi szakemberrel arról, hogyan csökkentheti a rák kockázatát.

A tüdőrák kockázati tényezői a következők:

1. Cigaretta-, szivar- és pipázás

A dohányzás a tüdőrák legfontosabb kockázati tényezője.A cigaretta, a szivar és a pipázás mind növeli a tüdőrák kockázatát.A dohányzás 10-ből 9 tüdőrákot okoz férfiaknál, és 10-ből 8 nőknél tüdőrákot.

Tanulmányok kimutatták, hogy az alacsony kátrány- vagy nikotintartalmú cigaretták elszívása nem csökkenti a tüdőrák kockázatát.

A tanulmányok azt is mutatják, hogy a dohányzásból származó tüdőrák kockázata a naponta elszívott cigaretták számával és az elszívott évek számával nő.A dohányzóknál körülbelül 20-szor nagyobb a tüdőrák kockázata, mint azoknál, akik nem dohányoznak.

2. Passzív dohányzás

A passzív dohányfüstnek való kitettség szintén a tüdőrák kockázati tényezője.A passzív füst az a füst, amely égő cigarettából vagy más dohánytermékből származik, vagy amelyet a dohányosok kilélegznek.A passzív dohányzást belélegző emberek ugyanazoknak a rákot okozó anyagoknak vannak kitéve, mint a dohányosok, bár kisebb mennyiségben.A passzív dohányzást akaratlan vagy passzív dohányzásnak nevezzük.

3. Családtörténet

Ha a családban előfordult tüdőrák, az a tüdőrák kockázati tényezője.Azok, akiknek rokonuk volt tüdőrákban, kétszer nagyobb eséllyel szenvednek tüdőrákban, mint azok, akiknek nincs tüdőrákos rokonuk.Mivel a dohányzás általában a családokban fordul elő, és a családtagok ki vannak téve passzív dohányzásnak, nehéz eldönteni, hogy a tüdőrák fokozott kockázata a családi tüdőrák előfordulásából vagy a cigarettafüstnek való kitettségből adódik-e.

4. HIV fertőzés

A szerzett immunhiányos szindróma (AIDS) okozója, a humán immundeficiencia vírussal (HIV) való fertőzöttség a tüdőrák nagyobb kockázatával függ össze.A HIV-fertőzötteknél több mint kétszer nagyobb a tüdőrák kockázata, mint a nem fertőzötteknél.Mivel a dohányzás aránya magasabb a HIV-fertőzötteknél, mint a nem fertőzötteknél, nem világos, hogy a tüdőrák fokozott kockázata a HIV-fertőzéstől vagy a cigarettafüstnek való kitettségtől függ.

5. Környezeti kockázati tényezők

• Sugárterhelés: A sugárzásnak való kitettség a tüdőrák kockázati tényezője.Az atombomba-sugárzás, a sugárterápia, a képalkotó vizsgálatok és a radon a sugárterhelés forrásai:
• Atombomba-sugárzás: Az atombomba-robbanás utáni sugárzásnak való kitettség növeli a tüdőrák kockázatát.
• Sugárterápia: A mellkas sugárterápiája bizonyos rákos megbetegedések, köztük a mellrák és a Hodgkin limfóma kezelésére alkalmazható.A sugárterápia röntgen-, gamma-sugarakat vagy más típusú sugárzást használ, amely növelheti a tüdőrák kockázatát.Minél nagyobb a kapott sugárdózis, annál nagyobb a kockázat.A sugárkezelést követő tüdőrák kockázata magasabb a dohányzó betegeknél, mint a nemdohányzóknál.
• Képalkotó vizsgálatok: A képalkotó vizsgálatok, például a CT-vizsgálatok, a betegeket sugárzásnak teszik ki.Az alacsony dózisú spirális CT-vizsgálatok kevesebb sugárzásnak teszik ki a betegeket, mint a nagyobb dózisú CT-vizsgálatok.A tüdőrákszűrés során az alacsony dózisú spirális CT-vizsgálatok alkalmazása csökkentheti a sugárzás káros hatásait.
• Radon: A radon egy radioaktív gáz, amely az urán kőzetekben és talajban történő lebontásából származik.Felszivárog a talajon, és a levegőbe vagy a vízbe szivárog.A radon bejuthat az otthonokba a padlón, a falakon vagy az alapzaton lévő repedéseken keresztül, és a radon szintje idővel felhalmozódhat.

Tanulmányok azt mutatják, hogy az otthoni vagy munkahelyi radongáz magas szintje növeli az új tüdőrákos esetek és a tüdőrák okozta halálozások számát.A tüdőrák kockázata magasabb a radonnak kitett dohányosoknál, mint a nemdohányzóknál, akik ki vannak téve a radonnak.Azoknál az embereknél, akik soha nem dohányoztak, a tüdőrák okozta halálesetek körülbelül 26%-a kapcsolódik a radonnak való kitettséghez.

6. Munkahelyi expozíció

A tanulmányok azt mutatják, hogy a következő anyagoknak való kitettség növeli a tüdőrák kockázatát:

• Azbeszt.
• Arzén.
• Króm.
• Nikkel.
• Berillium.
• Kadmium.
• Kátrány és korom.

Ezek az anyagok tüdőrákot okozhatnak olyan embereknél, akik munkahelyükön ki vannak téve ezeknek, és soha nem dohányoztak.Ahogy az ezen anyagoknak való kitettség szintje nő, a tüdőrák kockázata is nő.A tüdőrák kockázata még nagyobb azoknál az embereknél, akik ki vannak téve a dohányzásnak és dohányoznak.

• Légszennyezés: Tanulmányok azt mutatják, hogy a magasabb légszennyezettségű területeken való élet növeli a tüdőrák kockázatát.

7. Béta-karotin-kiegészítők erős dohányosoknál

A béta-karotin-kiegészítők (tabletták) szedése növeli a tüdőrák kockázatát, különösen azoknál a dohányosoknál, akik naponta egy vagy több csomagot elszívnak.A kockázat nagyobb azoknál a dohányosoknál, akik naponta legalább egy alkoholos italt fogyasztanak.

A tüdőrák védőfaktorai a következők:

1. Nem dohányzik

A tüdőrák megelőzésének legjobb módja a dohányzás mellőzése.

2. A dohányzás abbahagyása

A dohányosok a leszokással csökkenthetik a tüdőrák kockázatát.Azoknál a dohányosoknál, akiket tüdőrákkal kezeltek, a dohányzás abbahagyása csökkenti az új tüdőrák kockázatát.A tanácsadás, a nikotinpótló termékek használata és az antidepresszáns terápia segített a dohányosoknak végleg leszokni.

A dohányzásról leszokott személynél a tüdőrák megelőzésének esélye attól függ, hogy hány éve és mennyit dohányzott, valamint a leszokás óta eltelt időtől.Miután egy személy 10 évig leszokott a dohányzásról, a tüdőrák kockázata 30-60%-kal csökken.

Bár a tüdőrákban való elhalálozás kockázata nagymértékben csökkenthető a dohányzás hosszú időre történő leszokásával, a kockázat soha nem lesz olyan alacsony, mint a nemdohányzóké.Ezért is fontos, hogy a fiatalok ne kezdjenek el dohányozni.

3. Alacsonyabb kitettség a munkahelyi kockázati tényezőknek

Azok a törvények, amelyek megvédik a munkavállalókat a rákot okozó anyagok, például az azbeszt, arzén, nikkel és króm hatásától, csökkenthetik a tüdőrák kialakulásának kockázatát.A munkahelyi dohányzást megakadályozó törvények segítenek csökkenteni a passzív dohányzás okozta tüdőrák kockázatát.

4. Alacsonyabb radonexpozíció

A radonszint csökkentése csökkentheti a tüdőrák kockázatát, különösen a dohányosok körében.Az otthonok magas radonszintje csökkenthető a radonszivárgás megelőzésére irányuló intézkedésekkel, például a pincék lezárásával.

Nem világos, hogy a következők csökkentik-e a tüdőrák kockázatát:

1. Diéta

Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy azoknál az embereknél, akik sok gyümölcsöt vagy zöldséget esznek, kisebb a tüdőrák kockázata, mint azoknál, akik kis mennyiségben esznek.Mivel azonban a dohányosok általában kevésbé egészségesek, mint a nemdohányzók, nehéz eldönteni, hogy a csökkent kockázat az egészséges táplálkozásból vagy a nem dohányzásból ered.

2. Fizikai aktivitás

Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a fizikailag aktív embereknél kisebb a tüdőrák kockázata, mint azoknál, akik nem.Mivel azonban a dohányosok fizikai aktivitása általában más, mint a nemdohányzóké, nehéz megállapítani, hogy a fizikai aktivitás befolyásolja-e a tüdőrák kockázatát.

A következők nem csökkentik a tüdőrák kockázatát:

1. Béta-karotin-kiegészítők nemdohányzókban

A nemdohányzókkal végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy a béta-karotin-kiegészítők szedése nem csökkenti a tüdőrák kockázatát.

2. E-vitamin-kiegészítők

A tanulmányok azt mutatják, hogy az E-vitamin-kiegészítők szedése nem befolyásolja a tüdőrák kockázatát.

Forrás:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1