A tüdőrák világnapja (augusztus 1.) alkalmából vessünk egy pillantást a tüdőrák megelőzésére.
A kockázati tényezők elkerülése és a védőfaktorok növelése segíthet megelőzni a tüdőrákot.
A rák kockázati tényezőinek elkerülése segíthet megelőzni bizonyos rákos megbetegedéseket. A kockázati tényezők közé tartozik a dohányzás, a túlsúly és a nem elegendő testmozgás. A védőfaktorok, például a dohányzásról való leszokás és a testmozgás fokozása szintén segíthet megelőzni bizonyos rákos megbetegedéseket. Beszéljen orvosával vagy más egészségügyi szakemberrel arról, hogyan csökkentheti a rák kockázatát.
A tüdőrák kockázati tényezői a következők:
1. Cigaretta, szivar és pipa dohányzás
A dohányzás a tüdőrák legfontosabb kockázati tényezője. A cigaretta, a szivar és a pipa dohányzása mind növeli a tüdőrák kockázatát. A dohányzás férfiaknál körülbelül 9-ből 10 tüdőrákos esetet, nőknél pedig körülbelül 8-ból 10 tüdőrákos esetet okoz.
Tanulmányok kimutatták, hogy az alacsony kátránytartalmú vagy alacsony nikotintartalmú cigaretták dohányzása nem csökkenti a tüdőrák kockázatát.
Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a cigarettázás okozta tüdőrák kockázata a naponta elszívott cigaretták számával és a dohányzásban eltöltött évek számával nő. A dohányzó embereknél körülbelül 20-szor nagyobb a tüdőrák kockázata a nem dohányzókhoz képest.
2. Passzív dohányzás
A passzív dohányfüstnek való kitettség szintén kockázati tényező a tüdőrák kialakulásában. A passzív füst az égő cigarettából vagy más dohánytermékből származó, vagy a dohányosok által kilélegzett füst. A passzív füstöt belélegző emberek ugyanazon rákkeltő anyagoknak vannak kitéve, mint a dohányosok, bár kisebb mennyiségben. A passzív dohányzást akaratlan vagy passzív dohányzásnak nevezzük.
3. Családtörténet
A tüdőrák családi előfordulása a tüdőrák kockázati tényezője. Azoknál az embereknél, akiknek rokonánál előfordult már tüdőrák, kétszer nagyobb a valószínűsége a tüdőrák kialakulásának, mint azoknál, akiknek nincs tüdőrákos rokonuk. Mivel a cigarettázás általában családi öröklődésű, és a családtagok ki vannak téve a passzív dohányzásnak, nehéz megmondani, hogy a tüdőrák fokozott kockázata a tüdőrák családi előfordulásából vagy a cigarettafüstnek való kitettségből ered-e.
4. HIV-fertőzés
A szerzett immunhiányos szindróma (AIDS) okát okozó humán immunhiányos vírussal (HIV) való fertőzés összefüggésben áll a tüdőrák magasabb kockázatával. A HIV-fertőzött embereknél több mint kétszeres lehet a tüdőrák kockázata, mint a nem fertőzötteknél. Mivel a dohányzási arány magasabb a HIV-fertőzötteknél, mint a nem fertőzötteknél, nem világos, hogy a tüdőrák fokozott kockázata a HIV-fertőzésből vagy a cigarettafüstnek való kitettségből ered-e.
5. Környezeti kockázati tényezők
- Sugárterhelés: A sugárzásnak való kitettség a tüdőrák kockázati tényezője. Az atombomba sugárzása, a sugárterápia, a képalkotó vizsgálatok és a radon a sugárterhelés forrásai:
- Atombomba sugárzása: Az atombomba robbanása utáni sugárzásnak való kitettség növeli a tüdőrák kockázatát.
- Sugárterápia: A mellkasi sugárterápia bizonyos rákos megbetegedések, például emlőrák és Hodgkin-limfóma kezelésére alkalmazható. A sugárterápia röntgen-, gamma- vagy más típusú sugárzást alkalmaz, amely növelheti a tüdőrák kockázatát. Minél nagyobb a kapott sugárdózis, annál nagyobb a kockázat. A sugárkezelést követő tüdőrák kockázata magasabb a dohányzó betegeknél, mint a nemdohányzóknál.
- Képalkotó vizsgálatok: A képalkotó vizsgálatok, mint például a CT-vizsgálatok, sugárterhelésnek teszik ki a betegeket. Az alacsony dózisú spirális CT-vizsgálatok kevesebb sugárterhelésnek teszik ki a betegeket, mint a nagyobb dózisú CT-vizsgálatok. A tüdőrákszűrés során az alacsony dózisú spirális CT-vizsgálatok alkalmazása csökkentheti a sugárzás káros hatásait.
- Radon: A radon egy radioaktív gáz, amely az urán kőzetekben és talajban történő lebomlásával keletkezik. Felszivárog a talajon keresztül, és a levegőbe vagy a vízellátásba kerül. A radon a padló, a falak vagy az alapozás repedésein keresztül juthat be az otthonokba, és a radon szintje idővel megnőhet.
Tanulmányok kimutatták, hogy a magas radongázszint az otthonokban vagy a munkahelyeken növeli az új tüdőrákos esetek és a tüdőrák okozta halálesetek számát. A tüdőrák kockázata magasabb a radonnak kitett dohányosoknál, mint a nemdohányzóknál, akik ki vannak téve annak. Azoknál az embereknél, akik soha nem dohányoztak, a tüdőrák okozta halálesetek körülbelül 26%-a a radonnak való kitettséghez köthető.
6. Munkahelyi expozíció
Tanulmányok kimutatták, hogy a következő anyagoknak való kitettség növeli a tüdőrák kockázatát:
- Azbeszt.
- Arzén.
- Króm.
- Nikkel.
- Berillium.
- Kadmium.
- Kátrány és korom.
Ezek az anyagok tüdőrákot okozhatnak azoknál az embereknél, akik munkahelyükön ki vannak téve ezeknek az anyagoknak, és soha nem dohányoztak. Ahogy az ilyen anyagoknak való kitettség szintje nő, a tüdőrák kockázata is növekszik. A tüdőrák kockázata még magasabb azoknál, akik ki vannak téve ezeknek az anyagoknak, és dohányoznak is.
- Légszennyezés: Tanulmányok kimutatták, hogy a magasabb légszennyezettségű területeken élők növelik a tüdőrák kockázatát.
7. Béta-karotin-kiegészítők erős dohányosoknál
A béta-karotin-kiegészítők (tabletták) szedése növeli a tüdőrák kockázatát, különösen azoknál a dohányosoknál, akik napi egy vagy több dobozzal szívnak el. A kockázat nagyobb azoknál a dohányosoknál, akik naponta legalább egy alkoholos italt fogyasztanak.
A tüdőrák kialakulásának védőfaktorai a következők:
1. Nem dohányzom
A tüdőrák megelőzésének legjobb módja a dohányzás mellőzése.
2. Dohányzásról való leszokás
A dohányosok csökkenthetik a tüdőrák kockázatát a dohányzásról való leszokással. A tüdőrákkal kezelt dohányosoknál a dohányzásról való leszokás csökkenti az új tüdőrák kockázatát. A tanácsadás, a nikotinpótló termékek használata és az antidepresszáns terápia segített a dohányosoknak végleg leszokni.
Egy dohányzásról leszokott személynél a tüdőrák megelőzésének esélye attól függ, hogy hány éve és mennyit dohányzott a személy, valamint hogy mennyi idő telt el a leszokás óta. Miután valaki 10 évig leszokott a dohányzásról, a tüdőrák kockázata 30%-kal 60%-kal csökken.
Bár a tüdőrák okozta halálozás kockázata nagymértékben csökkenthető a dohányzás hosszú távú abbahagyásával, a kockázat soha nem lesz olyan alacsony, mint a nemdohányzóknál. Ezért fontos, hogy a fiatalok ne kezdjenek el dohányozni.
3. Alacsonyabb kitettség a munkahelyi kockázati tényezőknek
Azok a törvények, amelyek védik a munkavállalókat a rákkeltő anyagoknak, például azbesztnek, arzénnak, nikkelnek és krómnak való kitettségtől, segíthetnek csökkenteni a tüdőrák kialakulásának kockázatát. A munkahelyi dohányzást tiltó törvények segítenek csökkenteni a passzív dohányzás okozta tüdőrák kockázatát.
4. Alacsonyabb radonnak való kitettség
A radonszint csökkentése csökkentheti a tüdőrák kockázatát, különösen a cigarettázók körében. Az otthonokban a magas radonszint csökkenthető a radonszivárgás megelőzésére irányuló lépésekkel, például a pincék lezárásával.
Nem világos, hogy a következők csökkentik-e a tüdőrák kockázatát:
1. Étrend
Egyes tanulmányok kimutatták, hogy azoknál az embereknél, akik sok gyümölcsöt vagy zöldséget fogyasztanak, alacsonyabb a tüdőrák kockázata, mint azoknál, akik keveset. Mivel azonban a dohányosok általában kevésbé egészségesen étkeznek, mint a nemdohányzók, nehéz megmondani, hogy a csökkent kockázat az egészséges étrendnek vagy a dohányzásmentességnek köszönhető-e.
2. Fizikai aktivitás
Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a fizikailag aktív embereknél alacsonyabb a tüdőrák kockázata, mint a nem dohányzóknál. Mivel azonban a dohányosok fizikai aktivitási szintje általában eltér a nemdohányzókétól, nehéz megmondani, hogy a fizikai aktivitás befolyásolja-e a tüdőrák kockázatát.
A következők nem csökkentik a tüdőrák kockázatát:
1. Béta-karotin-kiegészítők nemdohányzóknál
Nemdohányzókon végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy a béta-karotin-kiegészítők szedése nem csökkenti a tüdőrák kockázatát.
2. E-vitamin-kiegészítők
Tanulmányok kimutatták, hogy az E-vitamin-kiegészítők szedése nem befolyásolja a tüdőrák kockázatát.
Forrás:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1
Közzététel ideje: 2023. augusztus 2.